o co chodzi z

to my jakiego mielismy goscia z fizyki(), koles po 50-tce, zawsze z nim beka byla ja chooj i pewnego dnia cos tam piszemy w zeszytach a on sobie chodzi po klasie, lamie krede i robi zaklady z uczniami o ocene, jezeli trafi do smietnika stawia 1, jak nie trafi to 5 - oczywiscie koles 1 dostal, ale ja nie o tymi tak sobie chodzi po klasie i co sa te [...]

Haha, tak, to tez się często zdarza, chociaż zazwyczaj przynosi mi samochodziki. Tak mały ma na imię Jan. Trening 7 - 2/11/2019 Dobrze mi się ćwiczyło pomimo lekkiego dyskomfortu w lędźwiach. Zrobiłam dobra rozgrzewkę i ostrożnie dawałam obciążenie. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 8kgx8, 12kgx8, 16kgx8, 20kgx8,24kg (5+3) 16kg x8, 20kgx8, 24kg x [...]

[...] po to zeby jakos tam wywlec sie z sytuacji calo) i te/ci ktorzy ucza sie po "kochaja" sztuki walki i jest to ich hobby/pasja/sens zycia/co-tam-chcesz =) Jezeli chodzi o ta pierwsza grupe - masz racje szkolenie powinno miec glownie aspekt psychologiczny. . Jezeli kobieta nie da sie zastraszyc, spanikowac, to gwaltownie zwieksza [...]

Mysle ze nie ;p poki co mam drazek, gryf 180cm, obciazenia i hantelki... czyli laweczka i stojaki obowiazkowo... co do porecz to chodzi o te do zwyklych czy dipsow?? bo zwykle to moge robic na ziemi... stojaki tez chce wlasnie... a moglbys polecic jakies dobre, ale tanie? i zalezy mi zeby laweczka zawierala modlitewnik no i oczyewiscie stojak do [...]

[...] to i nie był to kres możliwości. Jest dobrze mimo, że sztanga bardzo wysoko (wymuszona lewą ręką). Jak z techniką? Obiektywnie patrząc tylko w ostatniej serii 5/5 jeśli chodzi o kąt. Jest szyn Wznosy bokiem + wyciskanie - tylko 17kg ale jeszcze ręka nie w pełni sił. Nie ma co przesadzać. NA ciężar jeszcze przyjdzie czas. Modlitewnik Wodyna - [...]

Dziękuję za pierwszą odpowiedź, ankietę już wysyłam, a jeśli chodzi o zdrowie to nie chodzi o kontuzje, nie umiem za bardzo tego wyjaśnić, ale na siłownie na razie i tak nie mogę sobie pozwolić także jeśli chodzi o aktywność interesuje mnie bieganie, basen i treningi które będę mogła wykonać w domu. Wiek : 26 Waga : 67kg Wzrost : 170cm Obwód [...]

[...] z tego ? Piszecie o nim jak o Mietku żulu ktory kiedys pił 5 win,a teraz wypadł z formy i wali 3. Nie jestem jego fanem,Dla mnie Martinez jest najlepszy,ale nie o to tu chodzi, uscisnac dlon takiego faceta,ktory przerzucil tyle kilogramow,zdobyl najwyzsze miejsca w najbardziej prestizowych zadowach to naprawde cos niesamowitego Zreszta,co [...]

[...] na gali mniejszy stres-mniejszy strach, bo to jest oczywiste nawet z fizjologicznego punktu widzenia na nasz organizm. Po trzecie tak nazywam Ozdobę cipą, bo ją jest jeśli chodzi o charakter ja nawet jakbym z nimi 2 przegrał to przynajmniej bym walczył, bo znam swój charakter, skoro ten dostał raz i bał się podejść, ale jedni mają p***owaty [...]

[...] maxa w dół lub tak, aby nogi całą powierzchnią stopy dotykały podłoża. Opony. Jak najszersze. Będzie Ci łatwiej, ale na cienkich, zwykłych, też nie będzie Ci trudno. Jeśli chodzi o ciśnienie to... Powietrza musisz troszkę tam mieć, bo podczas jazdy na tylnym kole jest ono obciążone całym Twoim ciężarem. - Prowadzący: Na początek załóż [...]

[...] nie znałem nazwy pewnej maści (przecież to ona jest dermatologiem a nie co ja mam sobie sam te recepty pisać) Co wogóle myślicie o takiej sytuacji (bo tam gdzie ja chodzę chodzi dużo ludzi i każdy sobie chwali). Co byście zrobili na moim miejscu . (pytam bo wsumie to nie mam zamiaru nic zrobić ale z każdym dniem moja miłość do NFZ słabnie ) [...]

[...] przez cały dzień zrobiłem ok. 20km rowerem. Wkurza mnie to wstawanie o 11 bo zaraz cały dzień zlatuje. Cyca zrobiłem według innego przepisu, który dał mi sąsiad. Otóż chodzi o to, że cyca normalnie przyprawionego rzuca się na patelnię nie obtaczając go w mące, tylko dolać na patelnię kilkadziesiąt ml. Bulionu rosołowego z połowy kostki. Mi [...]

[...] się szybciej poderwać." Mimo to Wojtkowi trenerzy zalecają pracę nad gra nogami: "Może to się wydać śmieszne ze względu właśnie na moje taneczne zdolności ale chodzi tu o innego typu pracę. Lubię gdy ktoś wytyka mi błędy lub zachęca do robienia więcej, pomaga mi to w samodoskonaleniu." Następna ważną rzeczą nad którą pracuje [...]

[...] krótko Rudolf Kapera, u którego Dowhań zaczynał pracę z bramkarzami. A co mówi o sobie sam zainteresowany? - Jestem przeciwnikiem katowania bramkarzy. Nie o to w tym fachu chodzi. Do zajęć podchodzę na luzie. Przede wszystkim zawodnik nie może się na treningu nudzić. Nie można pozwolić by popadł w rutynę. Co ciekawe, trener bramkarzy z klubu z [...]

[...] na dystansach od 1km. do ultra maratonu.trenowałem wiele dyscyplin sportowych,w niektórych wygrywałem w innych byłem blisko,a w jeszcze innych prawie zamykałem stawkę.nie chodzi mi o żadne chwalenie się,chcę ci tylko pokazać,że nie samym biegiem żyję,a mój trening jest tak przeze mnie napisany żeby godził wszystko to czym się zajmuję:siłownię [...]

Tak mniej więcej teraz jadam. Niestety jestem słodyczoholikiem i lubię sobie nadal zjeść jakiegoś batonika ,chipsy lub ostatnio mam manie na paluszki... Jeśli chodzi o słodkie napoje to pijam rzadko i to zwykle tymbark lub inny soczek. Lubie też podpić biedronkowego BePower'a ,Oshee no i niestety piwo w ilościach 2-3 raz na tydzień... Cole i tego [...]

[...] ale na treningi nadal jeździ metrem. Tak jest szybciej. Można pogadać z nim o filmie, literaturze, muzyce, astronomii, można napić się piwa. Czyta ponad 100 książek rocznie, chodzi na koncerty. Kiedy musiał zaczekać na zabieg kontuzjowanego łokcia, wybrał się do kina. Po sukcesie w Londynie zachował spokój. – To jest superosiągnięcie, ale jakoś [...]

[...] stresu czy frustracji, cholera wie. Po tym wszystkim chyba wymyśliłam sobie, jak powinna wyglądać moja dieta. Dotychczas za bardzo się „rozpieszczałam”, a nie o to tu chodzi, w końcu to redukcja. Dlatego muszę wobec siebie wprowadzić mały zamordyzm. Zobaczymy, czy pomoże. 23.02 DNT – pomiary odłożone na następny dzień; wzdęcie i ból [...]

[...] wieksze wyniki i wyższy poziom zawodów. Przy poprzedniej pkt można było sobie liczyć ile warto wycisnac by wygrać a ilość pkt była zawsze ta sama=12. A nie o to w sporcie chodzi.... -wprowadzić maszyne wycwiela-ale-wg mnie bardzo ważne-przetestować ja na dowolnych zawodach i ewentualnie troche ja zmodyfikować. -ruszamy II lige bez kłotni po [...]

Ja tam lubię KSW. Przynajmniej moge spokojnie spotkac sie z chlopakami (wiekszosc to Janusze jesli chodzi o MMA) i poogladac dobre show. Jesli chodzi o poziom sportowy to jest co raz lepszy, wiec wszystko idzie w dobra strone. Janusze maja to co chcieli, a prawdziwi fani sportu moga poogladac dobre pojedynki. Co do gali to: War! Kita Drwal Kleber [...]

[...] 3p) ŚRODA plecy 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4x 12/10/8/8 (na drazku ok. 3p :( ) ściąganie drążka górne wyciągu klęcząc do brzucha 3s ------chodzi Ci tu o cwiczenie nr 7. w atlasie ćwiczeń sfd ?? robilem na silce na siedząco i jest ok. i wogole to lepiej dziala niż moje cwiczenie w zastępstwie drążka ???? w [...]